Conscience
Chaque séance est une invitation à mieux connaître son corps, à l'écouter et à lui faire confiance.
A PERIGNAT-LES-SARLIEVE
Un lieu où le mouvement rime avec bien-être.
Dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, Little Flow vous accueille, à Pérignat-lès-Sarliève, pour bouger, respirer et prendre soin de vous. Un studio à taille humaine où Pilates, Reformer, parentalité et moments en famille se rencontrent.
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Philosophie
Prendre le temps de se retrouver.
Mouvement
Prendre plaisir à bouger, révéler ses capacités et progresser à son rythme.
Respiration
Au cœur de chaque séance, elle rythme le mouvement, favorise le relâchement et invite à retrouver son équilibre.
L'histoire de Little Flow
Little flow est né d'une envie simple : créer un lieu où l'on se sent bien dès que l'on pousse la porte.
Pensé comme une parenthèse dans un quotidien souvent bien rempli, Little Flow accueille chacun avec simplicité et bienveillance.
Ici, prendre soin de soi, c'est parfois ralentir… et parfois oser se dépasser. L'essentiel est de respecter son rythme, d'écouter son corps et de retrouver le plaisir du mouvement.
Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Florence.
Educatrice sportive depuis plus de 15 ans. Passionnée par le mouvement et le bien-être, j'ai toujours aimé accompagner les petits comme les grands. Au fil des années, j'ai enrichi mon parcours avec des formations en Pilates, Sophrologie, soins corporels de bien-être et relaxation sonore afin de proposer un accompagnement humain, bienveillant et adapté à chacun.
Mon expérience personnelle m'a appris à vivre avec des douleurs chroniques au quotidien et à écouter mon corps différemment. Elle a profondément influencé ma vision du mouvement et ma façon d'accompagner. Pour moi, le mouvement doit rester un allié du quotidien, jamais une contrainte. Avec Little flow, j'ai souhaité créer un studio simple et rempli de bonnes énergies. Au plaisir de vous rencontrer au studio.
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